21.6.2015 Mezinárodní den jógy

V prosinci 2014 Valné shromáždění OSN schválilo ustanovení Mezinárodního dne jógy 21.6. Letos tak proběhnou první oslavy. Slavit můžete individuálně nebo skupinově. Doporučení z indické Puny zní následovně:

IDAY_Logo.jpeg

  1. Dcera BKS Iyengar a uznávaná světová učitelka jógy, Geeta Iyengar, doporučuje sekvenci pro začátečníky i pro pokročilé studenty. Stáhnout si ji můžete zde: Geeta Iyengar’s Asana & Pranayama Sequences (PDF)
  2. Praktikujte vlastní ásanovou nebo pránajamovou sekvenci
  3. Zpívejte sutry od Patanjaliho

Om shanti, shanti, shanti