Čekají nás jednoduché i náročnější stoje na jedné noze. Budeme pozorovat, co při nich pomáhá a co naopak pozici destabilizuje. Seznámíme se s náročnějšími pozicemi a využijeme pro ně nabyté zkušenosti.

Dojde i na dlouho slibované balance na rukou. Těch se nemusíte bát, pro každého se něco najde. Síla paží není jediným, ale ani nezbytným předpokladem.

Fotkou se nenechejte odradit. Budeme používat pomůcky a zjistíte, že pozice nejsou tak náročné, jak vypadají.

Překonáte sami sebe.

Více zde

Akci pořádá Iyengar Yoga Institut Praha