Datum / čas
Date(s) - 18.07. 2026
9:30 - 12:00
Místo konání
Yogame
kategorie
Čeká vás hluboká a plnohodnotná praxe zaměřená na vědomé vnímání těla, pohybu a dechu. Společně budeme hledat stabilitu i lehkost, pevnost i jemnost.
Začneme od pevného základu v pozicích ve stoje a tyto principy postupně přeneseme do sedů i obrácených pozic.
Skrze elementy země, vody, ohně, vzduchu a prostoru budeme v každém pohybu objevovat rovnováhu mezi nezbytným úsilím a uvolněnou lehkostí.
Předpokladem účasti na workshopu je pravidelná praxe Iyengar jógy nejméně jeden rok.
Program workshopu:
- 120 minut: Intenzivní jógová praxe
- 30 minut: Pránájáma (dechová cvičení)
Sobota 18.7. 9:30-12:00
lektorka: Yana Fisher