Lekce Iyengar jógy na Festivalu Chomutov

Datum / čas
Date(s) - 31.08. 2024
13:00 - 14:00

kategorie


V rámci jógového festivalu v Chomutově povede Adéla Kovalová lekci Iyengar stylem v parku na čerstvém vzduchu. Najdete ji na stanovišti č. 1 „u divadla“ od 13:00. Hodinová lekce bude zaměřena na posílení těla a mobilizaci velkých kloubů jako jsou ramena a kyčle. Cvičit se bude svižně a poznáte, že to jde i bez tlaku.

Co vás čeká na lekci:

  • Vědomý přístup k pozicím
  • Dynamické cvičení zaměřené na posílení těla
  • Individuální asistence od zkušeného instruktora Iyengar jógy
  • Relaxační závěrečná fáze pro harmonizaci celého těla

Lektorka Adéla Kovalová

info@adelakovalova.com

www.adelakovalova.com