Datum / čas
Date(s) - 31.08. 2024
13:00 - 14:00
kategorie
V rámci jógového festivalu v Chomutově povede Adéla Kovalová lekci Iyengar stylem v parku na čerstvém vzduchu. Najdete ji na stanovišti č. 1 „u divadla“ od 13:00. Hodinová lekce bude zaměřena na posílení těla a mobilizaci velkých kloubů jako jsou ramena a kyčle. Cvičit se bude svižně a poznáte, že to jde i bez tlaku.
Co vás čeká na lekci:
- Vědomý přístup k pozicím
- Dynamické cvičení zaměřené na posílení těla
- Individuální asistence od zkušeného instruktora Iyengar jógy
- Relaxační závěrečná fáze pro harmonizaci celého těla
Lektorka Adéla Kovalová