Datum / čas
Date(s) - 26.07. 2025
9:30 - 12:00
Místo konání
Yogame
kategorie
Zveme vás na speciální 2,5hodinový workshop Iyengar jógy se skvělou lektorkou Tijanou Slokar.
Tentokrát se zaměříme na hluboké otevření hrudníku, práci se záklonovými pozicemi a zdravou mobilitu ramen.
Prozkoumáme, jak správně vstupovat do pozic, které otevírají srdce, rozšiřují dechovou kapacitu a přinášejí energii a vitalitu celému tělu.
Díky preciznímu vedení se naučíte využívat pomůcky ke správnému nastavení ramen a páteře, bezpečně provádět záklony a získáte praktické tipy pro zmírnění napětí v horní části těla.
Workshop je určen praktikujícím s předchozí zkušeností s jógou, ideálně s Iyengar metodou. Není vhodný pro úplné začátečníky, protože práce se záklony vyžaduje určitou úroveň tělesného vnímání a stability.
PŘIJĎTE OTEVŘÍT SVÉ SRDCE, ZLEPŠIT DECH A OBJEVIT RADOST Z POHYBU POD VEDENÍM ZKUŠENÉ TIJANY SLOKAR.