Cesta za lepším trávením

Věříme, že optimálně fungující trávicí systém nejenže přináší fyzické pohodlí, ale také pozitivně ovlivňuje náladu. Pro ty z vás, kteří se potýkají s obtížemi v oblasti trávení, nadýmáním nebo jinými trávicími problémy, je tu workshop zaměřený na zlepšení peristaltiky.

Během workshopu projdeme pozice, které umí nastartovat trávení, zároveň přinášejí harmonii a uklidnění. Cílem je poskytnout vám širokou paletu možností, které můžete využít, když se budete potřebovat zbavit nepříjemného pocitu v břiše. Důkladně se budeme věnovat vnímání vlastního těla v prostoru a naučíme se, jak efektivně zapojovat břišní svaly v různých pozicích. Součástí budou dýchací techniky v leže a obrácené pozice.

Usilujeme o to, aby vám workshop poskytl užitečné informace, které budete schopni integrovat do svého každodenního života.

 

KDE

Iyengar Yoga Institut

KDY

20. 01. 2024

9:00 – 12:00

CENA

1340,-

1150,-  early bird platba do 22. 12. 2023

 

LEKTOR

 

Adéla Kovalová

 

Rezervace a platba na recepci nebo zde