Datum / čas
Date(s) - 26.09. 2026
9:30 - 11:30
Místo konání
Yogame Studio
kategorie
Objevte sílu a lehkost záklonů. Tento workshop je zaměřen na prohloubení praxe záklonových pozic a postupnou přípravu k Viparita Dandásaně, jedné z nejkrásnějších a nejkomplexnějších ásan Iyengar jógy.
Během dvouhodinové intenzivní praxe se zaměříme na bezpečné otevírání hrudníku, prodloužení páteře, mobilitu ramen a stabilitu celého těla. Naučíte se, jak správně využívat jógové pomůcky, které umožňují pracovat v pozicích s větší přesností, lehkostí a terapeutickým účinkem.
Záklony nejsou jen o pružnosti. Přinášejí více prostoru pro dech, podporují vitalitu, dodávají energii, otevírají hrudník a pomáhají zlepšovat držení těla i celkovou stabilitu.
Workshop je určen studentům se zkušeností s Iyengar jógou, kteří chtějí prohloubit svou praxi, porozumět principům záklonů a posunout se k náročnějším pozicím bezpečným a systematickým způsobem.
TERMÍN
SOBOTA 26.9. 9:30-11:30