Hodnotitelé mají při zkoušce možnost vybírat z tohoto i předchozích seznamů, aby ověřili udržování jejich praxe.
Sylabus
Ásany
- Simhasana I & II
- Baddha Padmasana – (je-li padmásana zvládnuta)
- Urdhva Mukha Paschimottanasana II
- Urdhva Dandasana
- Urdhva Padmasana v Sirsasaně
- Pindasana v Sirsasaně
- Niralamba Sarvangasana II
- Eka Pada Setu Bandha Sarvangasana
- Chakrasana
- Pasasana
- Skandasana
- Parsva Bakasana – (z podlahy)
- Eka Pada Bakasana II
- Urdhva Dhanurasana II – (zvednout z podlahy, nohy propnout)
- Dwi Pada Viparita Dandasana ze Sirsasany
- Eka Pada Viparita Dandasana I
Pránájáma
- Ujjayi – stupeň VIII – řízená praxe
- Viloma – stupeň IX
- Sitali – stupeň I
- Sitakari – stupeň I
- Anuloma Pranayama – stupně I a & I b
- Sanmukhi Mudra
- Savasana
Gurujiho poznámka: Sitali má lepší účinky než Sitakari – jakožto chladivá metoda; iv horkém podnebí se může dělat jen první stupeň bez regulace výdechu prsty. Sitakari se má zvládnout, ale Sitali je účinná.